Qual é a quantidade ideal de horas de descanso? Algumas pessoas acreditam oito horas de sono são suficientes, mas há controvérsias. E por que sonhamos? Existe alguma explicação psíquica?
Eu convidei o psiquiatra Rodrigo de Almeida Ramos e a especialista em medicina do Sono, Luciana Palombini, e integrante da Associação Brasileira do Sono, para esse bate-papo sensacional. Não perca!
Você acompanha, toda terça-feira, uma versão inédita e estendida do programa aqui neste espaço. Curta, comente e compartilhe! Se quiser enviar sugestões, use o e-mail podcast@estadao.com
(foto: Luciana Palombini, Camila Tuchlinski e Rodrigo de Almeida Ramos)